军训晒黑了多久能白回来

军训晒黑了那多数需要一个月的时间才可以白回来的，需要根据自身的新陈代谢速度决定的。清洗伤害主要是受到了紫外线的直接照射，引起的色素沉着，本身的皮肤代谢是有生理周期的，如果平时护理得当，有可能在一个月的时间白回来了，结果是不肯定的。可以选择激光的方式，让肌肤恢复白皙的状态，激光主要是利用激光热的引力对皮肤的组织进行修复的。平时可以多吃蔬菜和水果，补充身体所需维生素，为美白起到辅助作用。