越橘蓝莓哪个对眼睛好

越橘蓝莓相比，越橘会对眼睛更好。平常的时候，如果适当的吃越橘可以有助于眼睛内部的视紫质得到生长，同时也能够让眼睛对光线的敏感度加强，而蓝莓就不能达到这种作用。在平时也可以选择用蓝莓来改善视力，因为当中含有较多的维生素a以及花青素，能够较好的缓解眼睛疲劳。