如果你想要减掉小腿肌肉,建议你还是要注意运动,你可以在运动之前先按摩放松腿部,等肌肉松弛之后你可以跳绳或者爬楼梯,有助于瘦腿。另外,你运动完之后还是需要按摩腿部,或者使用热水泡泡腿部,能够防止再次形成腿部肌肉。