更年期综合症的表现及调理方法？

问题分析：女性更年期症状非常多，比如会出现月经不规律以及心慌和头晕还有失眠和耳鸣等等症状，这些症状不仅会导致女性非常的难受，也会让家人受到影响。 　　指导意见：更年期调理方法，女性可以选择锻炼身体的方式，不过一定不可以进行剧烈的运动，同时还可以进行健康饮食，尽量少吃含盐量高的食物，还要进行心理上的调节。