来姨妈喝什么比较好？

病例分析：月经期间可以喝一些红糖姜水，可以使腹部暖和起来，可以加快子宫内膜的脱落，还可以喝一些桂圆红枣水，对子宫的收缩也是有好处的，可以加快经血的排出。 指导意见：在月经期间要少吃生冷的食物，注意腹部的保暖，少吃寒性的水果，也要注意经期卫生，勤换内裤和卫生巾，要保证充足的睡眠，避免身体过度劳累造成月经不调。