病情分析:肾阳虚会导致性冷淡、精神乏力、腰疼、便秘等等,需要及时进补调理。 指导意见:最好是冬天进补,选择温和的补品,滋阴养血的食物,比如说羊肉、枸杞,适当的可以吃点乌鸡白凤丸。注意心态的调理,多吃黑豆、黑芝麻等黑色食物,睡眠可以泡泡脚,改善一下睡眠质量。有条件的话可以去医院找一下专业的中医针对调理。