女性阴虚阳亢的调理

可以从饮食上调整，选择清淡容易消化食物，少食多餐，细嚼慢咽，遵循定时定量饮食原则，尽量避免吃得太油腻。加强身体所需要营养，根据自身情况指导到户外参加有氧运动，比如说慢跑、快走、打羽毛球等，避免机体太过于疲劳。在通过饮食和运动调理的同时，应该多注意休息，保持充足睡眠，必要时可以听从医生指导，选择药物治疗。