脾肾两虚怎么调理

脾虚肾虚是中医的病名，患者要多注意休息，避免疲劳，不熬夜，不抽烟、不喝酒，平时饮食应以清淡为主，禁止吃辛辣或油腻稠腻的食物，尽量减少盐的摄入。当女性患有脾肾两虚时，应该先调理脾胃，然后再调理气血。平时应尽量避免喝浓茶、凉茶、咖啡等刺激性饮料。可以适当食用一些桑葚进行调理。