如何让肌肉腿变细

肌肉腿由于腿部肌肉较多，所以不建议高强度的训练，可以采用刮痧瘦腿，刮痧瘦腿是很多妹子推崇实行，并且真的起到了疗效的一个好方法，但是刮痧的注意事项比较多，没有基础的妹子一定要事先咨询清楚之后再刮痧。同时肌肉腿必须得按摩，揉捏，将腿上的肌肉打散，打松，可以涂上润肤乳或者精油等东西，使劲按摩。在刮痧或者按摩的时候，必须得先涂上润体乳或者精油等，不能在干燥的情况下来进行，会弄伤皮肤。