月经腰疼怎么缓解？

病例分析：月经期间出现腰疼的症状可能是有妇科疾病的原因，腰部出现了疾病或者腰部受到了损伤，盆腔内有淤血会导致盆腔内不通畅，导致月经期间出现腰疼的现象。 指导意见：月经期腰疼需要注意休息，避免让身体出现过度疲劳，也要少吃生冷的食物，会导致经络不通，可以用手轻揉腰部，对腰部进行热敷促进血液循环，缓解腰痛。