通常可以通过卧床休息的方式进行缓解,还可以通过针灸以及按摩的方式缓解疼痛。如果是由于腰间盘突出导致的疼痛,并且症状比较严重,应及时到医院进行就诊,并根据医生的指导采取治疗方案,以免导致情况加重,从而会对身体造成严重的影响。在治疗期间还应多注意休息,应注意腰部的保暖。