三伏天如何艾灸 好处是什么

• 1、三伏天艾灸可以天天做吗
• 2、三伏天艾灸养生
• 3、三伏天灸艾灸的好处 三伏天艾灸的优势是什么
• 4、三伏天艾灸
• 5、三伏天艾灸的好处与功效有哪些
• 6、三伏天艾灸有什么作用 传统伏天保健疗法的12大益处
• 7、三伏天艾灸的好处与功效
• 8、三伏天艾灸的四大好处

三伏天艾灸可以天天做吗

赵天豫 副主任医师 中日友好医院能，冬病夏治。艾灸主要是关元，是很好的保健灸。艾灸前不要再空腹或吃饱后，要先喝一杯温水，然后在灸前喝一杯温水。在晚上10点以后不要艾灸。三伏灸需要坚持三个疗程。对于慢性疾病的治疗，三伏灸一般要坚持三个疗程，也就是连续三个夏天都要按时完成初伏、中伏、三伏的治疗。有些医院还推出了加强灸和寒冬三九灸，以巩固疗效。三伏天艾灸的效果三伏天艾灸能治病主要有四个方面:一是局部刺激作用，二是经络作用，三是药物本身的作用，药物通过皮肤渗透到皮下组织，在局部产生相对药物浓度的相对优势，发挥较强的药理作用，同时通过药物刺激人体穴位，刺激全身经气，通过微小血管的吸收和输送，发挥最大的药理效应;四是利用“三伏天”这一全年最热的时段，人体阳气最盛的时候，刺激人体经络穴位和药物的作用，通过药物的作用，起到良性的、有利于机体增强抵抗力、扶正祛邪的作用。三伏灸注意事项1、不允许孕妇。2、对儿童和成人的贴敷可达6个月以上。3、肺结核、支气管扩张、急性咽喉炎、急性扁桃体炎、感冒发热等患者不宜使用。4、糖尿病(血糖控制不佳者)，有皮肤过敏者慎用。5、在换药期间，不要吸烟、酒、生冷、油腻、辛辣等食物。6、贴敷后可在皮肤上留下中药沉着，用湿毛巾擦拭即可。7、贴敷后局部皮肤微红或有色素沉着，轻微搔痒均为正常反应，不影响疗效。8、贴敷后皮肤局部出现刺痒难忍、灼热、疼痛的感觉，应立即取下药膏，禁止抓挠，不能擅自涂抹药物，一般会自行痊愈。9、如果皮肤出现红肿、水泡等严重的情况，要及时到皮肤科就诊。10、在医生的指导下进行治疗。

三伏天艾灸养生

Sf67fw31艾灸的功效与作用修身养性夏季艾灸，人体正处于散发的时令，天时的阳气与艾灸的纯阳之气，进入人体，那么，风、寒、湿、暑、燥、火等邪气被天地之双重阳气赶出体外，因此，血液越来越清净，身体得以轻松，心胸逐渐开阔，病痛逐渐解除，智慧越来越多。所以，三伏天艾灸即能祛病、又能强健身心，真正意义的修心养性。充盈元气元气充足的表现就是：夏不怕热，不喜欢吹冷风、吃冷饮之类。冬不怕寒冷，精力旺盛，耐力很强，耐痛，抗压力、打击力强，这也是真正意义的健康特征。这种感觉是其他任何治疗、调理、保健、补品等无法体会到的。三伏天艾灸祛病愈病快速，在阳气最旺的夏季艾灸，与艾火的纯阳，双重阳气作用于人体病灶，祛除一切寒湿，打通经络。解暑祛湿中医讲：“虚火、邪火之根是寒湿之邪，有寒必有火，有火必有寒。”这就是容易上火的朋友，容易引发炎症的根本原因。在中医里治疗各类炎症的根本方法是祛寒除湿，寒邪不祛，炎症不愈。艾灸的纯阳与天时的阳气最旺之时，双重阳气注入体内，将寒湿邪排出后，人在炎热的环境里是不闷热，不烦躁的。调节经络温热性能的药物对局部的刺激，有类似灸法的效应，具有温经通络，行气活血，祛湿散寒的效果。而且通过经脉的调整，达到补虚泻实，促进阴阳平衡，防病保健的作用。防治疾病局部的药物刺激通过神经反射，激发机体的调节作用，使机体某些抗体形成，从而提高机体的免疫机能，对一些过敏性疾病起防治作用。养生保健药物本身的作用，药物通过皮肤渗透至皮下组织，在局部产生药物浓度的相对优势，发挥较强的药理作用，同时通过药物对局部穴位的刺激，以激发全身经气，通过微小血管的吸收输送，发挥最大的药理效应。扶正祛邪利用“三伏天”这全年最热的时段，人体阳气最盛的时候艾灸能刺激人体穴位，并通过药物的作用，起一个良性的，有利于机体增强抵抗力的，扶正祛邪的作用。2三伏天艾灸可以美容养颜改善眼袋、黑眼圈、眼睑下垂、皱纹松弛等问题。取穴：合谷、太溪、水分、三阴交、血海、气海、关元、足三里。作用：加速血液循环、美容养颜。3三伏天艾灸可以治空调病长期呆在空调房，室内外温差大，易引发肩颈椎病。颈部正中属足太阳膀胱经及督脉。太阳经主一身之表，寒邪入体太阳最先受之。而督脉则主一身之阳。取穴：大椎穴。作用：温阳散寒。4三伏天艾灸可以治皮肤问题夏季湿气重，细菌、真菌、蚊虫、螨虫活动能力增加，是皮肤病成为高发疾病。对于内有湿浊，外受风寒引起的舌苔白腻、怕冷，甚至便溏型***、湿疹等瘙痒性皮肤病可采用艾灸来治疗。另外还要勤晒被褥、保持房间和自身卫生，饮食以清淡为主，避免饮酒、吃牛羊肉等发物。取穴：曲池、合谷、血海、委中。作用：疏风止痒，温阳利湿。

三伏天灸艾灸的好处 三伏天艾灸的优势是什么

张树昆 主任医师 曲靖市中医医院三伏天艾灸的四大好处1、行气活血对于上班族而言，如果人们长时间久坐身体，血滞气凝，那么常常会感觉到特别酸痛，艾叶具有活血行气的作用。因为三伏天人们毛孔都是打开的，所以在这个时候艾灸可以有效的促进身体的气血运行，并且也可以帮助人们温通经脉。2、促进消化因为三伏天是一年当中最热的一段时间，很多人在这个时候都会有食欲不振的情况出现，并且精神萎靡不振，艾灸可以帮助人们刺激身体穴位，通过穴位的刺激，可以有效的加强身体消化系统，并且可以帮助人们加强食欲，促进消化。3、温阳补肾三伏天同样阳气最盛，这个时候我们艾灸也可以增强体质，特别是可以帮助很多体质不佳的人保养身体，如果人们自身阳气或者肾气不足，那么效果是非常好的。4、延年益寿夏天同样可以帮助人们身体发育，使已经堵住的经脉重新畅通起来，并且也可以帮助人们促进新陈代谢，对身体免疫能力衰退的人而言，也具有很好的延年益寿的功效。在三伏天人们的身体其实也很容易出现一些问题，比如说肠胃消化并不是特别好，人们总是感觉自己没有精神。这时我们去医院艾灸，可以有效的行气活血，促进血液循环，并且也可以加强身体的消化系统，帮助人们加强食欲。因此如果自己有这方面的需要，就可以定期去艾灸了。

三伏天艾灸

付玉 主治医师 唐山人民医院三伏天艾灸能够帮助去除病灶，而且能够打通经络，三伏天艾灸对身体有一定的好处，但是一定要注意最好不要吹风，以免对身体造成影响。建议艾灸是一种比较好的方式，不仅能够帮助排除湿气，而且还能够提高身体免疫力抵抗力，延年益寿，可以通过艾灸的方式来调理，也可以采取中医调理。注意事项建议平时多吃一些有营养的食物，可以适当的进行按摩针灸或艾灸，最好不要经常吃一些过于油腻的食物，多注意休息。

三伏天艾灸的好处与功效有哪些

AASV38679调理身体。很多人都有身体亚健康的状态，平时运动少、饮食也比较杂乱，体内湿气也重，三伏天时，自然界阳气生发，毛孔呈现张开状态，此时***灸可以纠正身体脏腑阴阳不平衡的情况，疏通淤堵的经脉，有以肤固表、以表托毒、以经通脏、以穴驱邪和扶正强身的作用。疏通经脉。很多人都有肩颈问题，肩颈问题常常会出现脖颈经脉淤堵的情况，在日常生活中的表现觉得脖子和颈部酸痛僵硬，三伏天的时候温度高，身体毛孔也是张开状态的，此时***灸有促进气血流通、疏通身体经络的作用，可以缓解经脉淤堵导致的不适，还能调和身体脾肺器官的机能、健脾和胃，具有不错的保健养生作用。

三伏天艾灸有什么作用 传统伏天保健疗法的12大益处

三伏天艾灸可行气活血三伏天艾灸能够帮助行气活血，气血运行能够遇温则散、遇寒则凝的特点，艾灸通过温热刺激帮助温通经络，促进气血运行，帮助排出体内的寒湿邪毒。三伏天艾灸可促进消化三伏天艾灸能够帮助促进消化。三伏天天气炎热，消化系统作用受限，容易出现食欲不振的情况，通过艾灸身体穴位刺激能够强盛消化系统的功能，增强身体对于营养物质的吸收。三伏天艾灸可温肾壮阳元气阳气充足，夏不怕热，冬不怕冷，精力、耐力旺盛。总之，元气充足的表现是真正意义的健康特征。古时医家常用“神奇”来说明艾灸的功效和作用。根据临床实践，命门和神阙穴组方，壮阳第一，三伏采用灸法，会感到有热感从穴位直透体内，灸命门可培补肾气，振奋肾经，使阳气充盛行，神阙属任脉，为生命之根蒂，灸之可扶阳固脱。二穴相配具有温肾壮阳，回阳固脱之效。三伏天艾灸可治空调病炎炎夏季，很多人会选择躲在冷气充足的室内，然而走到室外又瞬间感受强烈的热流，冷热交替，温差极大，很容易引发感冒及周身酸痛，这种情况以肩颈部最常见。因为颈部正中属足太阳膀胱经及督脉。太阳经主“一身之表”，寒邪入体太阳最先受之。而督脉则主“一身之阳”。保健方法：艾灸温阳法取穴：大椎穴作用：温阳散寒。三伏天艾灸可治暑湿证中医所说的暑湿证，一般不会出现高热，仅有低热，常伴有头痛、身体酸懒、倦怠乏力等症状，出汗而热不退，口干却不想喝水，有些还会出现呕吐或腹泻等症状。保健方法：艾灸祛湿法夏季多雨多湿季节，可常灸以下穴位以温胃祛湿。取穴：足三里、阴陵泉、中脘、神阙作用：温中散寒，健脾利湿，止呕止痛。三伏天艾灸可治皮肤问题夏季湿气重，是微生物等活动频繁的季节，细菌、真菌、蚊虫、螨虫活动能力增加，故皮肤病成为高发疾病。杜绝皮肤病的重要点在于：保持居室整洁和自身清洁，天气晴好时，应勤晒衣物、被褥，不给致病生物营造生长环境。饮食清淡，尽量避免饮酒、吃牛羊肉等发物。对于婴幼儿，应保持其皮肤的干燥，防止湿疹等疾病的诱发。对于内有湿浊，外受风寒引起的舌苔白腻、怕冷，甚至便溏型***、湿疹等瘙痒性皮肤病也可以采取艾灸的方法缓解和治疗(但仅限于寒湿型)。保健方法：艾灸止痒法取穴：曲池、合谷、血海、委中作用：疏风止痒，温阳利湿。三伏天艾灸可治腹泻拉肚子夏季腹泻的病因多为贪凉太过或饮食不洁，导致寒湿或湿热内生，从而诱发急性胃肠炎、细菌性痢疾、消化不良等发生。而素来就脾胃虚弱，经常便溏者，则更应该注意保护自己的阳气。应该吃温热的东西，拒绝吃冰箱取出的冷饮、生冷食物，夜间尽量不持续开空调或调高空调温度，并注意睡眠中裹好腹部。除此之外，您也可以从夏至起每日艾灸，以保护自己的阳气。保健方法：艾灸温阳法取穴：足三里、天枢、神阙、中脘作用：温补脾肾，散寒止泻。三伏天艾灸可治女性宫寒女性每到经期就怕凉、痛经，总感觉小腹凉凉的，或者宫寒不孕，伴有***、月经后错、稀发，经量少，经色暗，腰部冷痛。不妨也趁夏至阳气旺盛时赶紧艾灸，温一下自己的阳气吧。夏至阳气最旺时，艾灸治疗可是比平时效果提升N倍。保健方法：艾灸温宫法取穴：关元、肾俞、三阴交、血海作用：温补肾阳，温宫散寒。三伏天艾灸可治慢性咳喘对于慢性咳喘患者来说，如果患者有痰多清稀，面色白，舌淡苔白腻，或***苔，或伴有打喷嚏、流清鼻涕，遇冷则咳嗽哮喘加重，怕冷者。也可以在夏至时***灸来进行治疗。不少患者因在此时治疗而获得明显效果，甚至痊愈。保健方法：艾灸温肺法取穴：肺俞穴作用：温肺止咳，化痰平喘。三伏天艾灸可美容养颜三伏天进行艾灸还能够帮助护肤美容。通过进行艾灸可以加快皮肤的血液循环，使肌肤白嫩红润，还能够帮助改善眼袋、黑眼圈、眼睑下垂、皱纹松弛等等肌肤问题。艾灸美容穴位主要有合谷、背部腧穴、太溪、水分、三阴交、血海、气海、关元、足三里等。做美容灸时，用无烟艾灸条温和灸以上穴位，每次艾灸10-15分钟，艾灸距离穴位3-5厘米，每天艾灸一次，灸至穴位暖和、微微发红即可，10次为一疗程。三伏天艾灸可缓解炎症三伏天艾灸能够帮助缓解身体炎症。三伏天天气炎热，身上有创口的容易感染炎症，通过进行艾灸能够帮助提高巨噬细胞的吞噬共鞥以及胸腺细胞的活力，增强人体细胞、体液的免疫力，防止炎症的发生同时也能缓解炎症。三伏天艾灸可修心养性从中医的角度讲，是风寒湿暑燥火等邪气所致，那么，夏季艾灸，人体正处于散发的时令，天时的阳气与艾灸的纯阳之气，进入人体，那么，风、寒、湿、暑、燥、火等邪气被天地之双重阳气赶出体外，因此，血液越来越清净，身体得以轻松，宁静自然。所以，三伏天艾灸即能祛病、又能强健身心，真正意义的修心养性。

三伏天艾灸的好处与功效

王海泉 主任医师 山东省立医院1、可以借助自然界阳气旺盛的时候，将自然界的阳气储存于体内，起到温经散寒的作用；2、具有提高机体抵抗力的作用；3、还包括具体艾灸经络穴位的作用，比如艾灸足三里，可以起到防病保健，调理胃肠功能的作用；艾灸命门穴可以起到温肾壮阳，防病去病的作用。此外，三伏天艾灸属于冬病夏治的范畴。三伏天是夏季最热的时候，根据《黄帝内经》描述人与自然界为统一的整体，人体的阳气和自然界的阳气相符，夏季是人体阳气最旺盛之时，此时经脉气血运行充盈，有利于药物吸收，采取艾灸治疗较为适宜。

三伏天艾灸的四大好处

陈玉静 副主任医师 首都医科大学宣武医院三伏天艾炙的四大益处1、益气活血针对工薪族而言，常常长坐，人体血滞气凝，经常身体酸痛，而艾草叶有活血化瘀理气的功效，三伏天是一年当中溫度最大的情况下，人体皮肤毛孔全是开启的，这个时候做下艾炙能够推动人体血气运作，通调经络。2、促消化三伏天是一年当中最火的一段時间，由于苦夏难捱，因此，许多人到三伏天都是有食欲不佳的状况出現，艾炙能够刺激性身体穴位，根据穴道刺激性可以提升人体消化道的作用，能够提高胃口、促消化。3、通阳补肾壮阳三伏天是一年当中气血最旺的情况下，这时人体气血大盛，艾炙能够增强抵抗力，协助身体素质欠佳的群体保养人体，非常是气血、肾精不足的群体而言，实际效果也是立即。4、益寿延年三伏天艾炙是中华传统新项目之一，能够协助人体化淤，使淤阻的经络再次通畅起來，还能推动人体基础代谢，针对人体抵抗能力刚开始减低的老年人而言，也有益寿延年的功效。很多人都是挑选三伏天***炙，那麼三伏天为何要艾炙呢?我国句老话叫冬病夏治，夏季看病能防止一些病症的产生。冬病夏治就是指针对一些在冬天非常容易产生或加剧的病症，在夏天给与目的性的医治，提升机体的抗病性工作能力，进而使冬天易产生或加剧的症状缓解或消退，是中医药学"天人合一"的整体观念和"未病先防"的疾病防治观的实际应用。常见的治疗方法包含艾炙、穴道帖敷、扎针、药品口服等，根据在夏天大自然气血最充沛的時间对身体开展药品或者非药品治疗法，养血通阳、祛寒通脉，进而做到预防冬天高发病症的目地。冬病夏治的方式许多，如依据穴道的主看病证，在身体的特殊穴道上开展药品贴敷、药品注射、艾炙、埋线、拔罐、拔火罐，或口服药品等，在其中艾炙和穴位敷贴应用更为普遍。"冬病夏治"三伏灸就是运用三伏天酷热气侯，艾炙具备清补、化痰、理气、通脉祛寒等穴道，做到温阳利气，驱走内伏湿邪，使肺气虚升降机一切正常，清补脾肾，提高机体抗病性工作能力，防止这种病症的产生的实际效果。