女生掉头发吃什么好？

病例分析：头发会随着人体的新陈代谢出现脱落的情况，每一天头发都会出现掉落的情况，如果脱发比较严重，是由于精神压力过大，没有得到充足的休息，情绪波动导致的。 指导意见：女生掉头发可以多吃一些黑芝麻，黑豆，黑木耳等食物，多补充身体的蛋白质可以给头发增加营养使头发正常生长，还要选择合适的洗发产品，含刺激性的洗发水会对头发造成伤害。