怎样让白头发变黑发？

病情分析：精神压力大会导致黑发变白发，要想白发变成黑发首先要调整自己的情绪。 　　指导意见：平时不要给自己太大的压力，放松心态，饮食上也要多注意一下，多吃一些维生素、蛋白质含量比较多的食物，注意休息，学会自我调节，保持每天能够有八个小时的睡眠时间，保持良好的睡眠才能保证好的精神状态。注意要劳逸结合。