白头发怎么能变黑

白发如何变成黑色？首先，我们应该找出白发的原因。如果白发是由先天遗传造成的，那么变黑的唯一方法就是染发。你可以选择一些危害相对较小的植物染发剂，但不建议长时间染发。还有一种白发是后天因素造成的，如过度劳累、营养不良和维生素缺乏造成的白发。有必要消除病因，治疗症状。病人应该注意正常的工作和休息，避免疲劳，并有一个平衡的饮食。通常多吃黑色食物，如黑芝麻、黑豆、黑米等。