带眼罩睡觉有什么好处？

病例分析：对于人体来说，保证充足的休息时间是一天工作和学习的基础，如果睡眠状况不好，会使人精神萎靡，从而影响日常生活。 指导意见：而带眼罩睡觉可以很好的营造出一种黑暗的环境，使人快速的进入睡眠之中，从而达到最佳的睡眠效果，同时还有利于人体分泌大量的褪黑激素，有利于加快身体的新陈代谢。