病情分析:考虑手背上长斑点考虑可能是血液中垃圾没及时排出,或者是日晒刺激造成的。 指导意见:如果情况严重,可以去医院皮肤科看一下,平时要养成好习惯。早睡早起,尽量不要赖床,多吃蔬菜,多喝水,排出体内沉积的毒素,调整好自己心态,不要熬夜,加大自己的身体负担。不要太累,适当的放松自己。