睡前喝牛奶对皮肤好吗？

病例分析：每个人的皮肤都会有着一定的敏感程度，不过在夜间休息的时候是整个人的皮肤出现新陈代谢的时间段，所以在这期间整个人的皮肤会慢慢的更新组织，因此在夜间是保养皮肤最佳的时间段。 指导意见：在睡觉之前喝牛奶是可以有效的补充身体内的蛋白质的，这样就会让蛋白质不断的让皮肤所吸收，进而就可以有效的让皮肤变得更加白嫩有弹性，所以在睡觉之前喝牛奶对皮肤是会有很大的好处的。