保养卵巢的最好方法？

问题分析：卵巢是不是健康从女人的脸上就能看出来，皮肤粗糙没有一点活力，卵巢是有问题的，而且性生活也没有兴趣，**也不分泌**，这个时候一定是卵巢早衰，因此女性要想一直保持美丽和青春，保养好卵巢是最好的办法。 　　指导意见： 　　1、日常生活中不要有很大的情绪波动，心态一定要放平和，不要让自己长时间处于高度的精神紧张中; 　　2、维生素、蛋白质和叶酸这些在生活中都是必不可少的，若有条件的女人，可以吃一些相关的保健品; 　　3、平时远离烟酒，多吃一些鱼虾，早饭要喝一杯牛奶，可以延长卵巢的衰老时间; 　　4、不要长时间穿紧身衣服，虽然紧身衣服很显示女人的身材曲线，但为了健康是可以把这些放下的; 　　5、一定要做正确的**手法，平时不要让腹部着凉，最好不要自己乱按摩;