吃什么促进卵泡发育和排卵

食物通常并不能起到促进卵泡发育以及排卵的作用。如果有卵泡发育不良以及排卵障碍的情况，最好是到正规的大型医院进行详细的检查，才可以明确引起卵泡发育不良以及排卵障碍的原因，然后配合医生采取药物进行治疗。平时还要保持规律的生活气息，尽量避免熬夜，并且还要注意增加饮食营养。