更年期潮热怎么办？

病例分析：女性在进入更年期后身体会出现一些变化，会出现月经不调，白带增多，也会出现潮热多汗的症状，会使人产生不舒适的感觉，可以通过日常的行为进行调理。 指导意见：更年期潮热想要缓解，需要养成良好的生活作息习惯，也要注意日常饮食均衡，不要饮食不规律，也不要吃辛辣刺激的食物，要勤换衣服勤洗澡，也不要经常发脾气，保持良好的心态。