更年期怎么办？_夫妻俩都更年期怎么办

病例分析：更年期是女性的卵巢功能减退出现的症状，会使人的情绪出现不稳定的症状，会变得脾气大，也会对皮肤造成影响，出现面部皱纹，色斑，也会出现腰酸背痛的症状。 指导意见：更年期进行调理要多加强自身营养，多吃新鲜蔬菜水果，也要多与同龄人进行交流，要加强身体锻炼提高自身的体质，也要与家人多进行沟通，有合适的兴趣爱好。