经期能吃莲子吗？

问题分析：莲子性温，不是生冷的食物，对月经期内的女性健康没有影响。 指导意见：女性在经期内的饮食需要注意，不要吃生冷辛辣的食物，健康饮食。如果贪吃而去吃了不该吃的东西，不仅会经期内身体不适，还会日后的身体健康造成影响。莲子性温，可以在经期内适量食用，还有美容滋养的功效。