一个月没来姨妈怎么办？

病情分析：月经不来首先需要排查怀孕，如果不是怀孕，一般会考虑月经失调或者是妇科疾病引起的，需要去医院查明。 　　指导意见：及时调理月经，改善自身内分泌问题，避免影响到怀孕，当然女孩子平时要注意保暖，千万不能受凉，注意休息，每天保证八个小时的睡眠时间是最好的，心态上也要积极一点，不要太紧张或者是焦虑。