病例分析:当女性出现月经不调的时候要注意保持心情愉快,不要有比较大的情绪波动;不能过度的节食;不能吃生冷寒冷的食物;在饮食方面进行调整;可以服用中成药;在医生的指导下,在食物当中加一些中药材等。 指导建议:月经不调是女性比较常见的一种症状,可以在日常当中进行调理。