怎么治月经不调_怎么治月经不调才能好起来

不正常的生活习惯，如不规律的工作和过度的饮食可能导致内分泌环境的变化，这很容易导致女性月经不调。 月经期应注意保暖，避免冷刺激； 注意休息，减轻疲劳，平时可以注意加强一些营养进行补气血，增强体质； 应尽量控制自己的情绪波动，避免一些精神上的刺激，保持愉快的心情。