乌鸡汤怎么炖最有营养

可以与当归或者红豆一起炖，营养比较高。乌鸡汤可以起到补气和补血的作用，同时还能够辅助补肾，如果产后免疫力低下或者是出现乳汁分泌不足的现象，可以根据医生指导适当的喝一些乌鸡汤进行调理。生完宝宝后要注意做好保暖，尽量不要过早的体力劳动，以免引起子宫脱垂现象，需要定期到医院复查。