怎么防止遗精？_怎么防止遗精弄脏内裤

病例分析：想要防止遗精可以尝试多做提**锻炼，仰卧收腹仰卧位，冷水洗浴，饮食调理等；在一般情况下，遗精是一种正常的生理现象，很多成年男性都会有遗精现象的，当出现遗精现象的时候不必过于紧张的。 指导意见：在一个月内出现4-5次的遗精是正常的，不会对身体健康造成影响的。