龅牙在处于婴幼儿时期是可以避免的,但是像您这个年纪已经龅牙形成了,就没有办法避免了,平时可以尽量不要用嘴呼吸,特别是睡觉时一定要控制自己闭上嘴巴,会减轻一点龅牙,让上颌骨不再前移,不过最好还是选择整牙带牙套才能矫正龅牙,一定要去正规的牙科医院。