关于减肥的好方法？

病例分析：关于减肥的好方法就是合理的调整饮食，要做到荤素搭配；补充膳食纤维；控制主食；限制甜食；适当的喝水喝汤；保证充足的睡眠；正确的锻炼身体；选择适合自己的运动方法。 指导意见：科学的减肥方法才会收到比较好的减肥效果，也不会影响到身体健康。