去斑的产品固然重要,但是在祛斑是用产品的过程当中,生活中的饮食也相当重要。祛斑的时候应少吃辛辣一类的食物,油腻的食物也应该少吃,羊肉,狗肉等一些阳性特别大的食物也尽量避免食用,因为这些食物都属于发物,会长斑点再次出现。祛斑的同时也应该保持一个良好的有规律的生活习惯也是特别的重要的。祛斑的时候要注意,多休息,保证足够的睡眠,都吃一些维生素e。