您好,激光祛斑后饮食忌食辛辣有刺激性的食物,避免过度的日晒,结痂没有脱落之前不要沾水,结痂要自然脱落,不要抠掉,避免出现瘢痕。一些含感光物质绿叶菜尽量少吃比如:柠檬、胡萝卜、木瓜、芹菜、莴苣、土豆、香菜、苋菜、油菜、橘子、紫菜。食用后不宜在强光下活动。可多吃番茄、奇异果、茄子、卷心菜、草莓等蔬果,它们都有一定防晒美白作用。