怎么让咬肌自然萎缩

让咬肌自然萎缩，最好的办法就是通过运动减肥来瘦咬肌，休息的时候也可以多做一些面部的按摩，饮食方面少吃一些脂肪含量比较高的食物，可以适当的摄入一些麦片。尽量不要吃比较硬的食物，也不要经常嚼口香糖，这些都会让咬肌变得越来越大。