吃什么能帮助**？

指导意见：其实木瓜的**作用并不像人们传的那样好，而单一的食用木瓜只是改善体质，不过可以木瓜炖汤、加蜂蜜蒸这样还是有一定作用的。而例如：山药、核桃以及西柚等都有不错的**作用，将他们结合的日常的主食当中更易于坚持。