肚子怎么减？_女人减肥减肚子怎么减

指导意见：肚子脂肪累积过大主要是由于消化系统不畅和运动量过少等因素导致的，而针对肚子减肥，不仅要从食物调养方面，多吃一些有润肠通便功效的食物，还要进行适当的运动，根据个人的体质问题来选择适当的运动量，多做仰卧起坐等活动也可以有效的减去肚子上的脂肪。