年轻人牙龈萎缩一般要通过洗牙的方式来去除牙结石,从而达到改善牙龈萎缩的情况的,当然平时也要注意清洁牙齿,尽量每天刷两次牙,早晚各一次是最好的,还有平时要少抽烟喝酒,定期去医院洗牙等等这些做好了之后,相对来说你的牙齿会保护的更好的。