牙龈萎缩有很多的原因,比如牙周炎,口腔溃疡,牙龈发炎,以及戴了不适合的假牙等因素,建议您立即看牙科,一般这种情况,可以通过超声波洗牙,来对牙齿进行一个彻底的清洁,如果是疼痛剧烈的话,可以对疼痛部位进行一个冲洗和上药,另外一定要保持口腔卫生。