保证充足的睡眠是皮肤变白变好变健康的首要前提;每天洗脸时可以在水中加入几滴白醋,坚持下去可以使皮肤状况有效改善;也可以在洗面奶中加入一些盐,洗脸的时候轻轻按摩;另外白天随身带一个小喷壶在身上,以及时为面部补充水分。