怎么样皮肤才能变白

皮肤发黄确实是困扰女性的一个问题，不过在亚洲，大部分女性的皮肤都是比较发黄的，也有很多皮肤白皙的，这就很让人羡慕了，人在晚上10点后皮肤就会进入代谢的时间，美白，睡眠是关键，每天要保证8小时以上的睡眠，经常保持开朗的心态，全身肌肤自然会白，早上空腹喝一大杯温水，睡前喝一小杯，让细胞充分吸收水分，可以有效防止黑色素的出现，有美白功效。