经常口腔溃疡怎么办？有没有什么治疗的？

一般而言，预防口腔溃疡很简单，都是一些日常生活中应坚持做到的一些小事情。但对于没有建立健康卫生习惯的 人而言，做起来不太容易。 平时我们一定要 ①心理调节。减轻精神压力，要宽容、乐观，忌情绪焦躁。 ②生活规律，睡眠充足，不熬夜，保持大便规律、通 畅。 ③注意口腔卫生，坚持早晚刷牙、餐后漱口的良好习惯。 ④饮食合理，少吃对口腔黏膜有刺激性的食物，如白酒、辣椒、酸醋等，少吃对口腔黏膜可能造成物理损伤的食物，如煎炸食品或粗糙坚硬的食物。 ⑤营养搭配，多吃 易消化、富含b族维生素的食品，多吃新鲜蔬菜和水果，不偏食。 另外，可以考虑服用维生素，一般口腔都是由于上火导致的，上火不仅仅是食物辛辣那么简单，很多因素都在里面。