o型腿怎么矫正较有效

1、调整走姿：o型腿的人走路多为外八字，行走的时候，双足尖向外分，在行走的时候，腿部会向外用力，膝关节受到向外分的力，久而久之，站立的时候膝关节就会无法并拢，变成o型腿。 　　所以要先调整走姿，学会重心放腿内侧。良好的走姿应当身体直立、收腹直腰、两眼平视前方，双臂放松在身体两侧自然摆动，脚尖微向外或向正前方伸出，跨步均匀。 　　2、时常做夹紧动作：无论是等公车，还是办公室里、看电视时，都要时时记得伸直双腿用力夹紧双膝，一天3-5次，每次15分钟左右。这样不仅能矫正腿型，时间长了，还有瘦腿的功效，特别是瘦大腿哦。 　　3、缠绷带矫**：如果你的双腿膝盖是往外旋转的o型腿(走路容易外八字)、因为弯曲的程度较严重。所以除了做夹紧运动外，较好多操作捆绑法矫正。 　　通过以上的介绍，是否已经解答了您的问题了呢?想要了解更多的整形知识，欢迎随时在线咨询我们的客服，一定会尽力的帮您解答的。