o型腿能矫正么_o型腿矫正最有效的方法

是可以纠正o形腿的。通常需要稍微改变站立姿势，使用腿部肌肉的不同部位，并在下蹲时闭合膝盖和大腿，这对矫正o型腿非常有效。还有需要尽量向下弯曲，双手放在臀部，保持上半身直立，双腿打开15-20厘米，脚趾稍微向外，吸气时，两膝一起慢慢蹲下，要尽可能深，并停留片刻，这是会觉得腿部肌肉很紧。呼气时慢慢张开膝盖，站直并重复10次。