长牙石该怎么去除

洗牙能很好的祛除牙石，但是洗牙也不建议太频繁，一年最多两次就行了，平时首先可以多漱口，按时刷牙，有助于清除和预防进一步加重，另外饮食以后需要及时的漱口清除食物残渣。如果是经过上述处理以后无法改善恢复，那可以通过洗牙处理清除，然后以后继续按时上述处理预防复发。