及时去医院牙科就诊,经医生确诊后及时行超声波洁牙术治疗,生活中注意保持口腔清洁,早晚刷牙勤漱口,尽量戒除吸烟的习惯,以防止烟渍复留。另外可以选择冷光美白,这种技术是一项正流行于欧美的最新牙齿美白技术,它可以去除牙齿表面的色素沉积,使用冷光牙齿美白技术,其效果可提高5-14个色阶。