你好，建议你及时去医院牙科就诊，经医生确诊后及时行超声波洁牙术治疗，生活中注意保持好口腔清洁，早晚刷牙勤漱口，尽量戒除吸烟的习惯，以防止烟渍复留。进行洗牙及抛光，然后自己要做到正确有效的刷牙和牙龈按摩等，这样，牙齿就能恢复原样，口腔异味也能好转。
