保持口腔干净养成每天刷牙的好习惯早晚各一次。尽量少吃甜食、甜食吃的过多也容易长蛀牙、如果已有蛀牙会引起牙痛。掌握正确刷牙的方法,刷牙不要刷的太快刷快了起不了清洁的作用。刷牙最好刷三分钟。吃完饭后可用盐水漱口清理口腔的残留物保持口腔干净。如果口腔脏物过多可到医院进行洗牙也可以说成洁牙。