您好，一般从安全角度来看，**认证的唯一两种方法就是假体**和自体脂肪**。个人适合哪种方法就看自身的基本条件，关键就是身高与体重的比例。各有优势，需亲自到医院由专家给您做个形体的设计。给予最贴切的建议。自体脂肪**适合自身脂肪较多的。
