**的方法有？_**的方法有哪几种

您好，乳房最需要蛋白质和脂肪，各种坚果类食物，像含卵磷脂的黄豆、花生等，含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻，都是良好**食物，他们种子的衣膜部分有促进性腺发育的作用。而花椰菜、甘蓝菜、葵花子油等维他命a食物有利于激素分泌，粗粮、豆类、牛奶、猪肝、牛肉等维他命b群食物则有助于激素的合成。