乳腺疏通才还是没有这个必要的,主要就是您自己适当的加强营养和锻炼为好。想**,在日常生活中可以多做一些拉伸胸部腰部,腹部的瑜伽运动。你可以用左手轻轻抚摸右侧乳房,右手抚摸左侧乳房,每侧共抚摸3分钟。抚摸的时候可以旋转的方式,纵向、横向等均可,也可以是无特定路线任意抚摸。不要过于轻信一些广告上宣传的,什么乳腺疏通之类的。