辐射和睡眠不足是很大的原因,其次,喝少了水也是重要原因,排毒不畅。建议少用电脑多喝水睡眠充足多吃碱性食物蔬菜水果等。平时要注意不要吃太辛辣的东西了,保持饮食清淡,吃些去火的中成药调理下,避免上火就会慢慢调理好的背上长痘注意清洁,可以用那种磨砂的沐浴露,这样可以帮助软化角质,去除了角质就不会堵塞毛孔了。太阳穴长痘痘生活中注意事项:1、建议使用茶油祛痘精华霜或是茶油祛痘套装,能舒缓皮肤的不适,具有修复、养护的作用,淡印、祛痕,增强肌肤的免疫力。2、洗脸时间不要超过3分钟,以免细菌再次侵入,洗脸最好用温水,有助软化角质层,从而达到清洁皮肤的目的。3、防晒.如果你是南方人,大概还有必要,北方人在这个季节已经没必要去防晒了。4、不要用手去挤去抠痘痘,避免把细菌及灰尘带入皮肤深层引发感染。5、不吃辛辣油腻的食品,多喝白开水.一定要忌口。